건강한 허브 아카이브 02 _"라벤더 편"

라벤더, 마음에 잔잔히 피어나는 허브

 

사진: Unsplash의Juliana Malta

 

 

목차
1. 라벤더란?
2. 라벤더의 주요 품종 비교표
3. 라벤더의 꽃말
4. 라벤더의 형태와 주요 성분
5. 라벤더의 효능과 활용
6. 라벤더 재배법 (초보자용)
7. 재배 시 주의사항
8. 라벤더 활용 레시피 & 방향제 만들기
9. 다음 편 예고

 

1. 라벤더란?

라벤더(Lavandula angustifolia)는 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 지중해 연안이 원산지입니다. 보랏빛 꽃과 향기로 오랜 시간 동안 사랑받아 왔으며, ‘Lavare(씻다)’라는 라틴어에서 유래된 이름처럼 고대 로마에서는 목욕물에 넣어 사용하였습니다.

 

2. 라벤더의 주요 품종 비교표

🌿 품종명	🌸 향기	❄ 내한성	🛀 주요 활용	🌈 외형 특징
잉글리시 라벤더 (L. angustifolia)	전통 라벤더향 진하고 안정감 있음	⭐⭐⭐⭐⭐	오일, 허브티, 목욕	진보라 꽃, 가는 잎
프렌치 라벤더 (덴타타) (L. dentata)	부드럽고 달콤한 향	⭐⭐☆☆☆	관상용, 화분	톱니 모양 잎, 연보라
프렌치 라벤더 (스토에카스) (L. stoechas)	강한 향, 이국적	⭐⭐☆☆☆	향수, 꽃장식	나비 모양 포엽
산토리나 (Santolina)	허브+카모마일 향	⭐⭐⭐⭐☆	드라이 가든	은빛 잎, 노란 꽃
스페니쉬 아이즈 (L. stoechas 'Spanish Eyes')	복합 향	⭐⭐☆☆☆	정원, 장식	화려한 포엽, 다채색

 

 

 

사진: Unsplash의Paréj Richárd

 

3. 라벤더의 꽃말

라벤더의 꽃말은 ‘기대’, ‘침묵’, ‘정결함’입니다. 은은한 향처럼 고요하고 따뜻한 위로를 전합니다.

 

4. 라벤더의 형태와 주요 성분

은빛 잎, 가는 줄기, 보랏빛 꽃을 가진 다년생 반관목 식물입니다. 주요 성분으로는 리날룰, 리나릴 아세테이트, 카모렌 등이 있어 진정, 항균, 향기 효과가 탁월합니다.

 

5. 라벤더의 효능과 활용

불안 완화, 수면 질 개선, 피부 진정, 통증 완화 등 다방면의 건강 효능이 있으며, 허브티, 아로마오일, 방향제, 입욕제 등으로 널리 쓰입니다.

 

 

 

 

사진: Unsplash 의 Kitera Dent

6. 라벤더 재배법 (초보자용)

아래 방법대로 하면 라벤더 재배가 처음인 분도 어렵지 않게 키울 수 있어요.

• 화분 선택 :  배수 구멍이 있는 플라스틱 또는 테라코타 화분 추천
• 흙 배합 :  허브용 상토 + 펄라이트 1:1 비율로 배수성 확보
• 햇빛 조건 :  하루 6시간 이상 햇빛이 드는 장소 (베란다/창가)
• 물주기 :  흙이 완전히 마른 후 충분히 주기 (일주일 1~2회)
• 전정 :  개화 후 가지치기하면 다음 해 더 풍성한 꽃을 볼 수 있어요
• 겨울철 관리 :  영상 5도 이하 시 실내 이동 또는 뿌리 멀칭

 

7. 재배 시 주의사항

성장 과정에서 흔히 실수하기 쉬운 포인트들을 정리했어요.

• 과습 주의:  흙이 젖은 상태에서 자주 물 주면 뿌리가 썩어요
• 비료는 신중히:  질소비료는 잎만 무성하게 만들고 꽃이 줄어요
• 통풍 필수:  실내에서 키울 땐 창문을 자주 열어 공기순환 필수!
• 해충 및 곰팡이 주의:  잎 뒷면과 줄기 주변을 정기적으로 점검하세요

 

8. 라벤더 활용 레시피  &  방향제 만들기

 

• 라벤더 쿠키: 버터, 설탕, 계란노른자, 밀가루, 식용 라벤더를 섞어 170℃에서 15분 굽기.
• DIY 방향제: 드라이 라벤더+에탄올+오일을 병에 넣고 리드스틱 꽂기.

 

 

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다음 편에서는 두뇌 건강과 집중력을 높여주는

또 하나의 대표 허브, "로즈마리"에 대해 소개합니다.