728x90 반응형 분류 전체보기52 노년기의 심리 이해 _ <2편> 관계와 정체감, 새로운 역할을 찾아서 〈2편〉 노년기의 심리 이해 (2) _ 관계와 정체감, 새로운 역할을 찾아서관계와 정체감, 새로운 역할을 찾아서 지난 1편에서는 노년기에 찾아오는 심리적 변화의 첫 단계로서‘닮아가는 마음’에 대해 살펴보았습니다.독자분들의 공감과 질문을 통해 저 역시 더 깊이 고민하게 되었습니다. 노년기 심리 이해 _ 2편에서는 사회·정서적 맥락을 중심으로 '관계망 재편과 자아 정체성'의 변화 과정을 들여다보고자 합니다. 여러 자료를 바탕으로 나름의 생각을 담아 정리한 내용을 전하는 형식이 됩니다만 ,독자 여러분 각자의 경험을 되돌아보며 자신만의 주체적인 노년을 그려 보는의미 있는 시간이 되시길 바랍니다. 이미지 출처: Image by Chen from Pixabay 목차1. 노년기의 심리적 변화 이해2. 관계망.. 2025. 5. 16. 노년기 심리 이해 _ <1편> 닮아가는 마음으로 듣는 노년의 심리 " 부모님의 감정과 삶의 결을, 내 안에 천천히 담아가는고백과 이해의 시간이 되길 바라며 " 노년기에 접어든 부모님을 바라보며 문득 이런 생각이 들었습니다. “과연 나는 부모님의 마음을 얼마나 이해하고 있었을까?” 조금 불편했던 대화, 뜻밖의 반응, 침묵과 고집스러움 속엔 그분들의 심리적 변화와 경험의 결이 녹아 있었을지도 모릅니다. 이 글은 단순히 ‘나이 드신 부모님을 이해하기 위한 노력’이 아니라, 그분들의 내면을 진심으로 들여다보려는 작은 시도이며, 동시에 언젠가 나도 도달하게 될 노년기를 염두하여 미리 응시해 보고자 하는 작은 연습이기도 합니다.‘노년기의 심리’를 이해하고자 하는 (나의) 의도는 결국, 그들의 말과 행동 너머에 숨어 있는 '삶의 무게와 흔적'을 알아보는 일이 되며, 그 이해는 .. 2025. 5. 16. "100세 인생" 시리즈 _ <5장> 기능 자아 설계법 100세 인생 시리즈 _ 기능 자아 설계법 삶이 길어지면서 우리는 수많은 역할과 가능성 속에서 ‘나’를 다시 정의하게 됩니다. 단 하나의 자아가 아닌, 다양한 상황과 시기에 맞는 ‘기능 자아’를 갖는 것. 그것이야말로 변화무쌍한 시대를 살아가는 지혜로운 방법입니다. 이번 글에서는 나이 들수록 유연하게 변화하는 삶을 위한 '기능 자아' 설계법에 대해 함께 생각해봅니다. 이미지 출처: Image by Gerd Altmann from Pixabay 목차1. 다양한 기능 자아가 생겨나는 이유2. 기능 자아 시나리오의 필요성3. 자산평가 분류와 활용 가치4. 기능 자아 개발 방법5. 일상 적용 전략1. 다양한 기능 자아가 생겨나는 이유삶의 구조가 바뀌고, 인생의 경로가 다변화되면서 우리는 더 이상 단일한 자.. 2025. 5. 15. "100세 인생" 시리즈 _ <4장> 무형자산 _ 가격을 매길 수 없는 것들 100세 인생 시리즈 _ 무형자산_가격을 매길 수 없는 것들 시간이 지나면서 우리는 깨닫습니다. 진짜 소중한 것은 눈에 보이지 않고, 손에 잡히지도 않으며, 계좌에 찍히지도 않는다는 것을요. 나이 들수록 삶을 지탱하는 힘은 돈이 아니라 관계이고, 건강이고, 내가 걸어온 이야기입니다. 이 글에서는 숫자로 환산할 수 없지만 인생을 가장 깊이 있게 만드는 '무형자산'에 대해 함께 생각해봅니다.이미지 출처: Image by Sabine van Erp from Pixabay 목차1. 무형자산이란?2. 나이 들수록 중요해지는 이유3. 인생의 마지막까지 지켜야 할 자산들4. 무형자산을 지키는 삶의 태도1. 무형자산이란?우리는 자산이라고 하면 흔히 부동산, 예금, 연금처럼 숫자로 계산 가능한 것들을 떠올립니다. 하지.. 2025. 5. 13. 건강한 허브 아카이브 09 _ '타임 편' 🌿 건강한 허브 아카이브 09 _ 타임 편with you, slowly 타임은 향으로 위로하고, 성분으로 지켜주는 허브입니다.강한 항균력과 항산화 효능으로 고대부터 현대까지 감기와 호흡기 건강, 식중독 예방에 쓰여왔으며, 소화 촉진과 면역력 강화에 이로운 허브로 지금도 널리 사랑받고 있습니다. 특히 티몰(thymol)과 카르바크롤 같은 타임의 대표 성분은 강력한 항염작용과 세균 억제 효과로 주목받으며, 중년 이후의 기관지 보호, 위장 안정, 입욕·차 활용까지 다양한 방식으로 우리의 건강을 지켜줍니다.이번 편에서는 타임 허브의 종류와 효능, 재배법과 활용법을 식물도감처럼 친절하게 정리해드릴 예정입니다. 향과 건강을 모두 품은 허브, 타임의 매력에 천천히 빠져보세요. 이미지 출처: Image by Andr.. 2025. 5. 10. 노년기 피부를 위한 천연 홈케어 레시피 (1편) 노년기 피부를 위한 천연 홈케어 레시피 (1편)노화가 진행되면서 피부는 예전보다 훨씬 민감해지고 쉽게 자극받게 됩니다. 이번 글에서는 피부 타입별 고민과 일상에서 바로 실천할 수 있는천연 홈케어 레시피를 함께 살펴보려 합니다. 이미지 출처: Image by Valeria Resto from Pixabay 천연 홈케어는 단순한 피부 관리가 아니라, 내 몸과 마음을 돌보는 일상의 치유입니다.특히 민감해지기 쉬운 노년기 피부에는 자연 그대로의 순한 케어가 큰 위안을 줍니다.다음은 천연 홈케어 레시피를 실천했을 때 기대할 수 있는 대표적인 장점들입니다. ✔️ 피부에 자극이 적고, 노년기 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다.✔️ 집에 있는 재료로 간단히 만들 수 있어 경제적이고 실용적입니다.✔️ 화.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90 반응형
