'100세 인생' 시리즈 _ <2장>자금조달_일하는 노년

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1. 인생 100세 시대, 일은 선택이 아닌 필수

예전에는 60세 전후로 은퇴하는 것이 자연스럽게 여겨졌습니다.
하지만 평균 수명이 80세를 넘고, 90세, 100세까지 바라보는 요즘은 이야기가 달라졌습니다.
단순히 '노후를 대비'하는 차원이 아니라, '노후를 살아가는 방법'으로서 일의 의미가 커지고 있습니다.

• 기대 수명 연장 → 생활비와 의료비 증가
• 공적연금만으로는 부족한 현실
• 심리적 활력과 사회적 연결을 유지하는 방법

📌 핵심 메시지

"노년기의 일은  단순히 돈을 버는 수단을 넘어,
삶의 의미와 활력을 되찾는 방법이기도 합니다."

 

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1-2. 길어진 생애, 돈이 필요 없는 것은 아니지만  "돈이 매우 중요하다"

 

우리는 알고 있습니다. 
100세 시대를 준비하면서 단순히 ‘건강’만 챙겨서는 부족하다는 것을요. 동시에, 
돈이 전부는 아닐지라도, 장수 시대에는 더욱더 금전적 준비가 필수라는 사실도요. 

• 더 오래 살수록 더 많은 돈이 필요합니다.
• 과거처럼 "은퇴 후 연금이면 충분"한 시대는 이미 끝났습니다.
• 저축은 더 늘리고, 일하는 기간은 더 길어져야 한다는 현실이 우리 앞에 있습니다.

다양한 조건과 환경의 변화, 실질 소득 증가율, 퇴직 연령 등에 따라 자산의 금전적 균형을 찾기가 참으로 어려운

것이 사실이기도 합니다. 국가가 제공하는 연금, 회사가 제공하는 연금, 개인연금을 노년기 생활자금으로 모두 중요하지만,
고령자 수의 증가, 출산율 저하로 인하여, 정부가 제공하는 연금 제도(현금지급주의)의 문제성이 심각하게 제시되고 있습니다. 

이에 많은 선진국에서는 이미 퇴직연령 상향 조정으로 납세 기간의 연장,  연금 수령 기간의 축소, 연금 혜택 대상자를 저소득층으로 집중시키는 등을 골자로 한  '연금 개혁' 을 진행하고 있는 실정입니다. 

이에 노후 생활 자금을 설계할 때에 연금에 집중하는 것은 위험한 재무 설계이기에 가능한한 다양한 재무 전략과 소득원의 다각화가 필요하다 말합니다. 즉 일할 수 있을 때까지 일해야만 하는 시대가 도래하였다 생각해도 과언이 아니라는 것입니다. 

 

단, 더 오래 일을 하더라도 비금전적 자산에 피해가 덜 가는 방식으로 일을 지속할 수 있을 때, 우리는 장수가 저주가 아닌 진정한

선물이 될 수 있다는 점 또한 삶의 원칙으로 꼭 기억하여야 합니다. 

 

장수가 활력, 창의성, 즐거움을 전해주는 선물이 되길 희망하며, 이러한 연유로 앞으로 많은 사람들에게 장수와 관련된

공통된 관심사는 바로 "일" 이  될 것이다라고 저자는 강조하고 있습니다. 

 

 

2. 노년에도 가능한 일의 형태들

나이 들어서까지 일을 지속할 수 있을까?
결론부터 말하면 가능합니다. 다만, 생애주기에 맞춘 일자리 전략이 필요합니다.

 

💡 대표적인 예시

• 자영업 / 소규모 창업
  • 작은 카페, 수공예, 시니어 케어 서비스
  • 온라인 쇼핑몰 (중고 거래, 직접 제작 상품 등)
• 프리랜서 / 프로젝트형 일
  • 글쓰기, 번역, 상담 등 비대면 업무
  • 재능 기부형 강의 (전문 분야 교육, 취미 클래스)
• 파트타임 / 시간제 근무
  • 지역 커뮤니티 지원, 도서관, 문화센터 근무
  • 배달, 판매 지원 등 유연한 근무
• 디지털 노마드형 업무
  • 블로그 운영 및 콘텐츠 크리에이터
  • 유튜브, SNS 기반 브랜딩

🎯 포인트

나이에 따라 신체적·정신적 변화가 있으므로,
'부담이 적으면서도 지속 가능한 일'을 선택하는 것이 중요합니다.

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3. 왜 일하는 노년이 중요할까?

• 경제적 이유
  • 평균적으로 국민연금만으로는 월 생활비 충당이 어려움
  • 추가 수입원이 있어야 안정된 생활 유지
• 심리적 이유
  • 소속감 유지: 사회적 고립 예방
  • 정체성 유지: '나는 여전히 사회의 일원이다'는 긍정적 인식
  • 배움의 지속: 배우고 도전하는 삶은 치매 예방 효과도
• 사회적 이유
  • 세대 간 지혜 전달
  • 시니어 일자리 창출 → 지역경제 활성화

 "단순히 생계 유지를 넘어,
내가 가진 경험과 지혜를 사회와 나누는 일이
바로 일하는 노년의 가치입니다."

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4. 준비가 필요하다!  노년기의 일자리 준비 체크리스트

준비 항목체크 포인트실생활 구체적 적용법

✅ 건강관리	신체적·정신적 건강 유지, 정기검진	- 운동 루틴 만들기: 매일 30분 걷기, 가벼운 스트레칭, 시니어 요가 - 정기 검진: 국가 건강검진 예약 후 연 1회 이상 관리 - 정신 건강: 지역 복지관 프로그램 참여 (예: 미술치료, 원예치료) - 식습관 관리: 심혈관 질환 예방 식단 적용 (예: 저염식, 지중해식 식단 참고)
✅ 기술 습득	디지털 리터러시, 재능 개발, 업스킬링	- 스마트폰 활용법 익히기: 문자, 메신저, 영상통화 사용법 - 온라인 강의 수강: 시니어 디지털 아카데미, 유튜브 강좌 - 취미 + 기술: 예: 뜨개질 → 온라인 판매, 사진 촬영 → SNS 운영 - 새로운 자격증 도전: 예: 바리스타 자격, 실버케어 전문가 과정
✅ 네트워크	사회적 관계 유지, 커뮤니티 참여	- 지역 커뮤니티 가입: 시니어 클럽, 평생학습관, 작은 도서관 활동 - 소셜 미디어 활용: 동년배 커뮤니티 (밴드, 카카오톡 오픈채팅 참여) - 자원봉사 활동: 경로당, 복지관 등에서 재능 기부 및 사회봉사 - 친구·지인 소통 유지: 매주 1명 이상 연락하기
✅ 금융 계획	수입과 지출 계획, 세금 이해	- 소득과 지출 기록: 가계부 앱 사용 (예: 뱅크샐러드, 토스 가계부) - 노년기 수입원 확보: 국민연금 수령 계획, 임대수익 검토 - 세금 이해: 근로소득세, 연금소득세 등 기본 세금 상담 - 정부 지원 확인: 기초연금, 노인 일자리 사업 참여 수당 확인
✅ 심리적 준비	긍정적 태도, 변화에 대한 수용성	- 긍정 마인드 훈련: 감사 일기 쓰기 (매일 3가지 적기) - 유연한 사고: 실패하더라도 배우는 과정으로 받아들이기 - 나이 듦에 대한 인식 전환: "이제부터가 새로운 시작"이라는 자세 - 성공 사례 참고: 유튜브, 다큐멘터리 등 동년배 성공 이야기 찾아보기

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5. 마무리하며:  '나이 들수록, 일은 나를 지탱하는 기둥이다'

 

100세 인생의 두 번째 장에서는 '일'을 통한 자금조달과 자기실현을 이야기했습니다.
누구나 나이 듦을 피할 수는 없지만, 어떻게 나이 드는지는 스스로 선택할 수 있습니다.
일하는 노년은 불안한 미래에 대한 대비책이자, 삶을 더욱 빛나게 하는 방법입니다.

 

다음 장에서는, 이러한 노후 자금을 보다 체계적으로 관리할 수 있는 재정 관리 전략에 대해 다뤄볼 예정입니다. 😊

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📌 예고

<100세 인생 _ 시리즈> 제3장 "노후 자산 관리: 안전망을 만드는 법"

• 은퇴 후 재정관리
• 국민연금, 개인연금, 투자 포트폴리오
• 예/적금? 펀드? 부동산? 노후 재테크 A to Z